Mat Pilates

Imparte: Brenda

Nuestra clase mantiene los principios del Pilates clásico, incorporando un enfoque contemporáneo que hace la práctica más dinámica, funcional y adaptable, sin perder la esencia del método. Ideal para quienes buscan moverse con mayor control, equilibrio y conciencia corporal.

Yoga Sculpt

Imparte: Dafne

Es una clase dinámica que combina posturas de yoga, trabajo de fuerza con pesas y ejercicios de acondicionamiento físico para fortalecer todo el cuerpo. Integra movimiento consciente, movilidad, equilibrio y resistencia, sin perder la esencia del yoga: la conexión con la respiración, los estiramientos y un cierre de relajación. Una práctica ideal para quienes buscan desarrollar fuerza y energía mientras cultivan presencia y bienestar.

Yin Yoga

Imparte: Monica

"Cuando el cuerpo se relaja, la respiración se expande y la mente se aquieta, el bienestar surge de manera natural." Con movimientos suaves, estiramientos conscientes y una respiración profunda, liberamos las tensiones acumuladas en el cuerpo mientras cuidamos nuestras articulaciones. Esta práctica combina relajación y estiramiento activo para recuperar flexibilidad, calmar la mente y generar una profunda sensación de bienestar físico, emocional y espiritual.

Ashtanga Vinyasa

Imparte: Azul

Seguimos una secuencia tradicional que nos permite observar el cuerpo con mayor claridad y construir una práctica estable con el paso del tiempo. Esta clase está diseñada para todos los niveles. No necesitas experiencia previa, solo disposición para aprender. Cada práctica es una oportunidad para regresar al cuerpo, respirar con intención y descubrir que el verdadero progreso no está en hacer más posturas, sino en habitarlas con mayor presencia.

Hatha Yoga

Imparte: Hallin

Acompaña procesos de bienestar a través del yoga, integrando movimiento consciente, respiración y meditación. Su enfoque combina Asanas, Pranayama y Japa mantra para favorecer una mayor consciencia corporal y equilibrio integral.

Yoga Partner

Imparte: Pamela

Una práctica para conectar, compartir y jugar a través del yoga. Explora posturas en pareja o en grupo, reta a tu cuerpo y cuestiona tus propios límites mientras creas conexión con los demás. Puedes venir solo o acompañado, no es necesario traer a otra persona, aquí encontrarás con quién practicar.

Strong Flow

Imparte: Natalia y Brenda

Strong Flow se basa en secuencias de movimientos fluidos, dinámicos y continuos, utilizando principalmente el peso corporal. A través de transiciones, desplazamientos y movimientos que involucran diferentes planos y rangos de movimiento, se trabajan al mismo tiempo movilidad, fuerza, resistencia, coordinación y flexibilidad, buscando desarrollar un cuerpo más fuerte, funcional y consciente. La intención es que el movimiento sea retador, pero también orgánico y conectado con la respiración y el control corporal.

Bootie Camp Yoga

Imparte: Jamin

Una clase dinámica que combina yoga, fuerza funcional y trabajo de glúteos para fortalecer, tonificar y movilizar todo tu cuerpo. Trabajamos piernas, glúteos, abdomen, movilidad y flexibilidad, integrando respiración y conciencia corporal. Ven a moverte, sudar, fortalecer y conectar contigo.

Tai Chi-Chi Kung

Imparte: Tristán

TaiChi-ChiKung es una disciplina china que ayuda al autocuidado y bienestar, también conocida como meditación en movimiento. Combina movimientos suaves, fluidos y curvos con respiración profunda, favoreciendo así el equilibrio físico, mental y emocional, además de la relajación, la concentración y la salud en general.

Yoga Restaurativo

Imparte: Natalia

Yoga Integral

Imparte: Melissa